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EFT

L'EFT (Emotional Freedom Technique - Technique de Libération Émotionnelle) est une pratique psychocorporelle alliant la psychologie cognitive à la médecine traditionnelle chinoise. Cette méthode thérapeutique psycho-énergétique a pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques. Cette thérapie brève se pratique par la stimulation de points d'acupuncture situés sur le trajet des méridiens énergétiques répertoriés par la médecine chinoise.

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Cette thérapie holistique agit sur les plans physique, psychique, émotionnel et spiriuel de l'être. Elle régule les énergies et rétablit l'harmonie au sein de ces différentes sphères.

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LES BIENFAITS

Physiques

• Libération des somatisations
• Soulagement des tensions et des douleurs
• Stimulation des organes, du système nerveux et du système endocrinien
• Élimination des toxines

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Psychiques

• Libération des comportements addictifs
• Diminution du stress, de l'anxiété et de l'état dépressif
• Soutien suite à un traumatisme psychique
• Régulation des insomnies et amélioration de la qualité du sommeil
• Apaisement de l'esprit et soulagement des tensions mentales
• Augmentation des facultés de concentration

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Émotionnels

• Libération des émotions "négatives"
• Apaisement des blessures et douleurs émotionnelles
• Soutien suite à un traumatisme émotionnel
• Augmentation du bien-être
• Accroissement des sentiments de paix et de sécurité

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Subtils/Spirituels

• Libération des blocages énergétiques
• Harmonisation, équilibre et activation des systèmes énergétiques
• Équilibre des polarités

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Image de Ann Savchenko
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